ちょっと前からカラオケには採点機能なんかのほかに、1曲歌って「何キロカロリー消費しました」みたいな表示が出るようになりましたよね。あれは歌を歌うことが全身運動とまでいかないまでも、結構、体を使って行う活動であることの表れなんです。
かなり最初の段階で言われることだと思いますが、良い発声をしようと思ったら、腹筋を使って腹式呼吸で体の底から声を出すことが重要です。自然とおなか周りの筋肉を使って鍛えることになりますし、カロリーも消費できる訳なんですよね。
楽しく歌いながら、まったくつらい思いをしないで痩せられるなんて、とってもすてきな話だと思いませんか？
カロリーが消費できたり、腹筋を引き締めたりという効果もありますが、もっと意外に思われるかもしれないことは、美顔にも効果があるってことなんです。
これは高校の時の音楽の先生に聞いた話も混ざってますが、歌を歌うとき、いい発声をしようと思ったら、その高校の先生曰く“ニコ筋”を動かす必要があるんだとか。
ニコ筋っていうのは、口角を上げて笑顔にするための筋肉。つまり良い発声をするときには笑顔を作ることが大事なんだという話です。そして、ニコ筋を鍛えられれば、フェイスラインのタルミを解消してスッキリさせる効果も出てきますし、魅力的な笑顔が自然と出せるようになってきます。
痩せられて腹筋を鍛えられて、さらには美顔にまで効果があるなんて美味しい話なんですから、これはもうボイストレーニングをやるしかないでしょう！